Почему мечтать вредно: мнение ученых

Расхожее выражение о том, что мечтать не вредно, опровергли современные ученые. Эксперты считают, что мечты могут нанести урон не только карьере, но и психическому здоровью человека. Впрочем, некоторые специалисты придерживаются иного мнения.

Фундамент будущего

Ученые из Университета имени Карла III в Испании и из исследовательского центра при Базельском Университете в Швейцарии, проанализировав данные десятков опросов 17 тысяч детей, проведенных в течение нескольких лет, обнаружили, что чем больше их подопечные мечтали, тем больших успехов они добивались во взрослой жизни. При этом наиболее смелые мечты выходцев из бедных семей становились своеобразным фундаментом для их успешной карьеры. Хотя самые рискованные желания выказывали все-таки дочери и сыновья обеспеченных родителей, 40% из которых заявили о том, что продолжат обучение после окончания школы. А вот среди членов семей с низким достатком таковых оказалось всего 7%.

Наедине с самим собой

Однако далеко не все люди, включая тех, что имеют материальные возможности для исполнения своих грез, умеют мечтать. По крайней мере, в этом уверены сотрудники Университета Флориды, результаты эксперимента которых были опубликованы в рецензируемом научном издании Emotion. Группу добровольцев специалисты попросили просто помечтать, не занимаясь никакими побочными делами. Такой опыт должен был вызвать у испытуемых позитивные эмоции.

Но в действительности подопечные экспертов испытали лишь негатив. Дело в том, что какие-то незначительные желания казались большинству людей слишком мелкими, а масштабные мечты оборачивались тревогой и стрессом. Вообще, многие участники подобных исследований сообщали о том, что им скучно, и они не желают находиться наедине со своими мыслями. Для того, чтобы развеять скуку, испытуемые соглашались размолоть в кофемолке муху, а большинство мужчин согласились на удар электрошокером лишь бы не думать о себе и своем будущем.

Депрессия как следствие

Неудивительно, что психологи из Нью-Йоркского Университета заявляют о том, что мечты причиняют современным людям только вред. В масштабном исследовании американских специалистов говорится об угнетенном психическом состоянии, а также о депрессивных расстройствах, которые становятся постоянными спутниками любителей помечтать. По мнению экспертов, это обусловлено тем, что мечтатели перестают адекватно воспринимать настоящее положение вещей. Тем, кто слишком часто витает в облаках, трудно смириться с реальностью, равно как и с не воплотившимися в жизнь мечтаниями, а потому они впадают в затяжную депрессию.

Научиться мечтать

Ученые из Флориды посредством журнала Американской психологической ассоциации (The American Psychological Association) сообщают о том, что для того, чтобы не получать стресс от мыслей о будущем, людям необходимо научиться мечтать. Американские эксперты помогли участникам своего эксперимента тем, что предложили им список тем для обдумывания. После этого испытуемые начали мыслить более спокойно и позитивно. Именно поэтому первый совет, который дали специалисты, — это заранее выбрать тему для мечтаний. Затем нужно выбрать время для грез. Желательно, чтобы в этот момент, человек находился в одиночестве. Только после такой подготовки от своих мыслей можно будет получить настоящее удовольствие.

Читайте наши статьи на Дзен