Исследование показывает, что отказ от телефона всего на 3 дня может изменить мозг
Недавнее исследование показало, что отказ от смартфона всего на три дня может существенно повлиять на активность мозга. Исследование, проведенное учеными из Гейдельбергского университета и Кельнского университета в Германии, охватило 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. Участников попросили ограничить использование телефона в течение 72 часов, позволяя себе только необходимые коммуникации и рабочие задачи.
До и после телефонной «диеты» участники прошли МРТ и психологические тесты. Целью было проследить, как сокращение использования телефона повлияет на их мозговые паттерны. Результаты показали изменения в активации мозга, связанные с зависимыми нейротрансмиттерными системами.
«Мы использовали лонгитюдный подход для изучения влияния ограничений на использование смартфонов среди их пользователей», — пишут исследователи в опубликованной статье.
«Были обнаружены связи между изменениями активации мозга с течением времени и нейромедиаторными системами, связанными с зависимостью».
В ходе сканирования участникам показывали различные изображения, включая фотографии смартфонов как включенных, так и выключенных, а также нейтральные изображения, такие как лодки и цветы. Исследование предполагает, что даже кратковременное ограничение смартфона может изменить активность мозга, проливая свет на то, как цифровые устройства влияют на наши нейронные паттерны.
