Почему у некоторых людей мерзнут ноги

Согласно исследованиям, проведенным учеными из Амстердамского Университета и других научных организаций Нидерландов, организм человека адаптируется к холоду в течение 10 дней. В этот период накапливается бурый жир, который помогает согревать тело. Японские ученые также подтвердили эти выводы и отметили, что всего 2 часа пребывания на воздухе в течение 6 недель достаточно для пополнения запасов бурого жира.

Однако, если холодные ноги не исчезают после таких «тренировок», это может быть признаком нарушений в организме. Голландский профессор Повл Оле Фангер отмечает, что женщины чаще всего страдают от холодных ног из-за особенностей их кровеносных сосудов, которые реагируют на холод резким сужением, особенно во время менструаций. Швейцарские эксперты также подтверждают, что ноги быстрее всего мерзнут у женщин, детей и стариков.

Холодные ноги могут быть признаком нарушения кровообращения, таких как атеросклероз, тромбозы, гипертоническая болезнь, высокий уровень холестерина в крови и сахарный диабет. Вредные привычки, включая курение, также могут усугублять состояние людей с холодными ногами.

В случае, если у человека не обнаруживается серьезных заболеваний, все равно рекомендуется держать ноги в тепле. Исследования показывают, что ношение носков во время сна может способствовать более качественному и спокойному сну. Температура тела снижается к вечеру, вызывая сонливость, и носки могут создавать ощущение уюта и комфорта.

Читайте наши статьи на Дзен