Ученые выяснили, что дыхание влияет на нейронную активность мозга
Новое исследование, опубликованное в Scientific Reports, предполагает, что дыхание играет решающую роль в координации активности мозга в префронтальной сети мозга во время бодрствования. Полученные данные позволяют по-новому взглянуть на взаимосвязь между дыханием и когнитивной обработкой и могут иметь важные последствия для медитативных практик, включающих контролируемое дыхание.
Предыдущие исследования показали, что дыхание может оказывать значительное влияние на активность мозга и когнитивные процессы. Например, изменения в паттернах дыхания связаны с изменениями внимания, возбуждения и эмоциональных состояний. Дыхательная система также имеет общие нервные пути и связи с областями мозга, участвующими в познании.
«Мы были заинтригованы идеей, что дыхание может заставить мозговые сети постоянно переключаться между синхронизированными состояниями и десинхронизированными состояниями. Синхронизация нейронной активности является фундаментальным мозговым механизмом, который очень тесно связан с познанием, особенно когда он возникает на гамма-частоте в префронтальных областях», — объяснил ведущий автор Диеллор Баша, кандидат наук в Университете Лаваля.
«Также хорошо известно, что во время бодрствования большая часть изменений в нервной активности происходит из-за ощущений, которые мы вызываем своими собственными движениями. Дыхание — это одно из тех действий, которые стимулируют удивительно широкий набор чувств, начиная от механических и тепловых ощущений, вызванных воздухом, проходящим через нос, обоняния, ощущения расширения грудной клетки, хемоощущения от колебаний уровней CO2 и O2 и даже слуха, который может стимулироваться звуком воздушного потока».
«Неудивительно, что дыхание может стимулировать активность нейронов во многих областях мозга, что было продемонстрировано в недавней волне исследований. Понимание того, как дыхание влияет на активность мозга, помогает нам понять фундаментальные вопросы, касающиеся когнитивного опыта и неразрывной связи между телом и разумом».
