Как женщине может навредить плавание

Плавание является одним из самых полезных видов спорта, который рекомендуют врачи для поддержания здоровья и борьбы с различными проблемами, такими как простудные заболевания, лишний вес, целлюлит и другие. Однако, несмотря на все его положительные стороны, регулярные и активные тренировки в бассейне могут нанести вред, особенно женщинам.

Одной из проблем, связанных с плаванием, являются головные и шейные боли, которые часто наблюдаются у спортсменов, занимающихся плаванием брассом. Об этом заявляютврачи из Департамента спортивной медицины Олимпийского тренировочного центра США в Лейк-Плэсиде. При этом виде плавания голова резко закидывается вверх, что приводит к перегрузке в шейном отделе позвоночника. Кровеносные сосуды внутри позвонков временно пережимаются, что может негативно сказаться на кровотоке в головной мозг. Ежедневные тренировки на протяжении нескольких лет могут привести к серьезным проблемам с кровотоком и работой головного мозга.

Еще одной проблемой, связанной с плаванием, является бесплодие и нарушения в работе половой системы у женщин-пловчих. Во время интенсивного движения в воде, поясница спортсменок активно прогибается, что приводит к пережатию кровяных и лимфатических протоков в позвоночном столбе. Это негативно влияет на кровоток в области малого таза и может вызвать различные женские проблемы.

Кроме того, плавание способствует усиленной вентиляции легких, что положительно сказывается на их здоровье. Однако, при дыхании под давлением более сорока миллиметров водного столба, что характерно для плавания кролем или брассом, легочные капилляры могут повреждаться. Углекислота, которая разъедает тонкие стенки капилляров, может привести к их повреждению и возникновению проблем с дыхательной системой.

Также стоит отметить, что у девочек, постоянно занимающихся плаванием, усиленная вентиляция легких может негативно влиять на формирование фигуры и развитие груди.

Читайте наши статьи на Дзен